Blog

O życiu, jodze, uważności. Z dystansem, z perspektywy życia na górskim zadupiu.

Co ma wspólnego ruch z mózgiem i miłością?

Ludzkie ciało stworzone jest do ruchu i przemieszczania się, tak nasz gatunek przetrwał lata ewolucji. Przetrwał też i rozwinął się nasz mózg, który umożliwiał nam analityczne i krytyczne myślenie, rozróżnianie tego, co nam służy, szkodzi i uczenie się na własnych...

czytaj dalej

Edukacja zdrowotna

Seks i fizjologia nie powinny być tematem tabu, to część życia. Przeżywane emocje nie powinny być bagatelizowane, bo tłumienie ich i życie w przewlekłym stresie powoduje somatyczne choroby, często bardzo przykre lub śmiertelne. Ciało to rzeczywiście świątynia i bardzo wiele jest w naszych rękach, jak chodzi o jego dobrostan. Osobiście rozmawiam ze swoimi dziećmi na wszystkie te tematy. Nie pąsowieję, nie mówię o pszczółkach, nie zbywam. Mówię to wszystko, jakbym komentowała, że dzisiaj na niebie mamy cirrusy i to ładny widok, jednym słowem – jak normalniejszą rzecz na świecie.

czytaj dalej

Znam kobietę

Znam kobietę, Dzień Kobiet 2025

czytaj dalej