Oferta zajęć

Oto, co mogę Ci zaoferować.

W razie jakichkolwiek pytań, skontaktuj się ze mną. Tel. 605560067

Co zyskasz praktykując jogę?

Joga to styl życia, wywodzący się ze starożytnych Indii. Dzisiejsza joga z tą dawną ma coraz mniej wspólnego, jednak jej celem nadal są: zdrowie, równowaga i rozwój. Celem jest także sama droga do tychże. Co więc joga może zaoferować Tobie:



Pewność, że ćwiczenia, które wykonujesz dostosowane są do Twoich możliwości,



Poprawę postawy ciała,



Zmniejszenie napięć i wynikającego z nich bólu,



Zwiększenie odporności na infekcje,



Zwiększenie Twojej elastyczności i siły,



Zmiany w sylwetce,



Zwiększenie odporności na stres,



Poprawę jakości snu,



Zmianę nastawienia do świata i siebie,



Chęć wprowadzenia dobrych nawyków do swojej codzienności,



Samoakceptację i dobre samopoczucie na co dzień.

Do ćwiczeń potrzebujesz jedynie wygodnego stroju, pozostałe pomoce znajdziesz na miejscu. Zajęcia trwają ok 1,5h, a koszt jednorazowego udziału to 40 zł. Istnieje możliwość wykupienia karnetów na 5 wejść w cenie 180 zł (ważne 5 tygodni).

Gdzie znajdziesz moje zajęcia

Oczywiście w pięknym studio w Wilkanowie, w dawnej stodole lub w ogrodzie naszej agroturystyki, w otoczeniu przyrody i koni.

W sierpniu, co niedzielę możesz praktykować jogę bezpłatnie na Górze Parkowej w Bystrzycy Kłodzkiej.

Joga dla grup i indywidualna

Prowadzę jogę dla grup zorganizowanych w obrębie Ziemi Kłodzkiej: na wieczorach/weekendach panieńskich, urodzinach, koleżeńskich, czy firmowych wypadach. Możesz zaprosić mnie do innej, wybranej przez siebie miejscówki. Przywiozę ze sobą sprzęt i maty.

Mogę poprowadzić zajęcia w Twoim hotelu.

Jeśli nie masz ochoty na przebywanie wśród ludzi, możemy wspólnie, Ty i ja, zaopiekować się Tobą na jodze indywidualnej.

Wystawiam fakturę.



Joga dla grup: 400 zł plus koszt dojazdu powyżej 20 km.

